髪が薄くなるのはなぜか|リアップ の心配される副作用|自分に合うか調べよう

リアップ の心配される副作用|自分に合うか調べよう

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髪が薄くなるのはなぜか

薄毛

日常で注意したい習慣

髪が薄くなってしまう原因を知っておけば、薄毛を予防することができます。原因の8割は生活習慣にあるため、直接原因を解消していけば抜け毛を止めることができます。若くして髪が薄くなってしまう方は、肥満の方に多いと言われていますが、これは生活習慣が乱れていることが多いからです。暴飲暴食・運動不足・血行不良などは、すべて頭皮環境を悪化させてしまいます。高脂血症、高血糖、メタボなどの方も将来薄毛になりやすいので、何よりも健康になることに専念しましょう。生活習慣病の多くは血液をドロドロにしてしまい、それにより毛根への栄養供給を悪くしてしまうのです。毛根を元気にするためには、栄養バランスの整った食事、生活リズムの健全化が必須となります。

頭皮改善と発毛ケア

頭皮状態が乱れてくると抜け毛が増える前兆でもあるため、早めに発毛ケアを始めましょう。正常な頭皮というのは、指で触れたときに少し皮脂が付着する程度の状態です。皮脂が極端に少ないと乾燥・フケ・かゆみなどが生じますし、皮脂が多すぎるとベタついて毛穴をつまらせます。いずれも薄毛の原因となるので、髪を太くする以前に頭皮を正常に戻していく必要があります。頭皮に合わないシャンプーの使用により薄毛を促進することは多いので、育毛専用のシャンプーに変えてみましょう。その上で発毛剤を使用すれば、抜け毛が減少して髪が少しずつ太くなっていきます。薄毛の成長には時間がかかるので、最低6ヶ月は地道にケアを続けてください。6ヶ月の時点で発毛を実感できていれば、その後も同じケアを継続していきましょう。